Potensal

Das Wichtigste zu Potensal

Potensal ist ein Nahrungsergänzungsmittel in Kapselform, das sich an Männer richtet, die ihre Vitalität und ihr Energieniveau im Alltag unterstützen möchten. Ausgangspunkt ist eine bekannte Beobachtung: Der Testosteronspiegel sinkt nach dem 30. Lebensjahr im Durchschnitt um etwa 1 bis 2 % pro Jahr. Mit den Jahren machen sich das für viele Männer bei Energie, Erholung, Konzentration, Stimmung und Schlafqualität bemerkbar.

Jede Kapsel enthält insgesamt 601 mg deklarierte Wirkstoffe. Dazu gehören zwei Nährstoffe mit anerkannter Rolle, nämlich Zink und Niacin (Vitamin B3). Hinzu kommen L-Citrullin, L-Carnitin sowie Pflanzenextrakte aus Mucuna pruriens, Maca-Wurzel, Meereskiefernrinde, Traubenschale und Safranfäden. Die Zusammensetzung ist also eine Kombination aus Mikronährstoffen, Aminosäuren und pflanzlichen Polyphenolen.

Hergestellt wird Potensal von Potensal; der rechtliche Hersteller wird vom Lieferanten nicht näher angegeben. Wir weisen Sie darauf hin, damit Sie sich ein vollständiges Bild machen können. Die Kapsel ersetzt keine abwechslungsreiche Ernährung und keinen gesunden Lebensstil.

Zielgruppe sind erwachsene Männer, die ihr Wohlbefinden beim Älterwerden ernährungsphysiologisch begleiten möchten, zusätzlich zu ausgewogener Ernährung, regelmäßiger Bewegung und gutem Schlaf. Der Vorteil liegt in der Einfachheit: Alle Bestandteile stecken in einer einzigen Tageskapsel. Ein niedriger Testosteronwert gehört dagegen in ärztliche Hände und sollte medizinisch abgeklärt werden.

Inhaltsstoffe und Zusammensetzung von Potensal

Inhaltsstoff	Dosierung	Wirkung
Vitamin B3 (Niacin)	20 mg (125 % NRV)	Coenzym-Vorstufe (NAD/NADP); trägt zum normalen Energiestoffwechsel, zur normalen Funktion des Nervensystems, zur normalen psychischen Funktion und zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei.
Zink (Zinkoxid)	11 mg (110 % NRV)	Essenzielles Spurenelement; trägt zur Erhaltung eines normalen Testosteronspiegels im Blut, zu normaler Fruchtbarkeit, zum Immunsystem, zur kognitiven Funktion und zum Schutz der Zellen vor oxidativem Stress bei.
L-Citrullin	150 mg	Aminosäure, die im Körper zu L-Arginin umgewandelt wird, einer Vorstufe von Stickstoffmonoxid; untersucht im Zusammenhang mit Durchblutung, Gefäßfunktion, Erektionsqualität und Leistungsfähigkeit.
L-Carnitin	150 mg	Aminosäurederivat, das langkettige Fettsäuren zur Energiegewinnung in die Mitochondrien transportiert; untersucht bei Fettstoffwechsel, Ermüdung, Erholung und Spermienqualität.
Meereskiefernrinden-Extrakt (Pinus pinaster)	100 mg	Quelle von Proanthocyanidinen und Polyphenolen; untersucht bei antioxidativer Aktivität, Mikrozirkulation und männlicher Sexualfunktion.
Mucuna-pruriens-Samenextrakt	100 mg	Natürliche Quelle von L-DOPA, einer Dopamin-Vorstufe; traditionell im Ayurveda verwendet und untersucht bei Fruchtbarkeitsparametern, Testosteronspiegel, Stress, Stimmung und Motivation.
Maca-Wurzelextrakt (Lepidium meyenii)	50 mg	Traditionelle Anden-Wurzel als Adaptogen für Vitalität, Ausdauer und Libido; untersucht bei sexuellem Verlangen, Energie, Stimmung und Spermienparametern, ohne direkte Wirkung auf den zirkulierenden Testosteronspiegel.
Traubenschalen-Extrakt (Vitis vinifera)	15 mg	Quelle von Polyphenolen wie Resveratrol, Anthocyanen und Proanthocyanidinen; untersucht bei antioxidativer Aktivität, Zellalterung sowie Herz-Kreislauf- und Stoffwechselgesundheit.
Safranfäden-Extrakt (Crocus sativus)	5 mg	Gewürzextrakt mit Crocin, Crocetin und Safranal; untersucht bei Stimmung, Stress, Schlafqualität, Sexualfunktion und antioxidativer Aktivität.

Diese Vorteile bietet Ihnen das Produkt

Der wichtigste ernährungsphysiologische Baustein ist das Zink. Mit 11 mg (110 % der Nährstoffbezugswerte) trägt es zur Erhaltung eines normalen Testosteronspiegels im Blut und zu normaler Fruchtbarkeit und Fortpflanzung bei. Zink unterstützt außerdem das Immunsystem, die normale kognitive Funktion und den Erhalt von Knochen, Haaren, Nägeln und Haut. Zusätzlich trägt es zum Schutz der Zellen vor oxidativem Stress bei, was die Polyphenole aus Kiefernrinde, Traubenschale und Safran ergänzt.

Niacin liefert 20 mg (125 % NRV) und trägt zum normalen Energiestoffwechsel sowie zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei. Außerdem unterstützt es die normale Funktion des Nervensystems und die normale psychische Funktion. Im Alltag kann das bedeuten, dass Sie sich gleichmäßiger mit Energie versorgt fühlen, sofern Ihr Bedarf bisher nicht gedeckt war.

L-Citrullin und L-Carnitin sind für Energie und Leistungsfähigkeit gedacht. L-Citrullin ist eine Vorstufe von Arginin und Stickstoffmonoxid und wird im Zusammenhang mit Durchblutung, Gefäßfunktion und körperlicher Leistung untersucht. L-Carnitin befördert Fettsäuren in die Mitochondrien, wo sie als Brennstoff dienen. Es unterstützt damit den normalen Fettstoffwechsel, die zelluläre Energiegewinnung und die Erholung nach dem Sport.

Die Pflanzenextrakte erweitern die Rezeptur. Mucuna pruriens ist eine natürliche Quelle von L-DOPA und wird bei männlicher Reproduktionsgesundheit, Stress, Stimmung und Motivation untersucht. Maca, eine traditionelle Wurzel der Anden, wird mit Libido, sexuellem Wohlbefinden, Ausdauer und allgemeiner Vitalität in Verbindung gebracht. Safran wird in Studien zu Stimmung, Stress und Schlafqualität betrachtet.

Kiefernrinde und Traubenschale liefern antioxidative Polyphenole, die mit gesunder Durchblutung und dem Schutz vor oxidativem Stress im Alter in Verbindung gebracht werden. Zink und Niacin tragen zudem zu normaler kognitiver und psychischer Funktion bei und unterstützen damit Konzentration und geistige Klarheit. Praktisch ist die tägliche Einzelkapsel mit 601 mg deklarierten Wirkstoffen, die sich gut in eine ausgewogene Ernährung, regelmäßige Bewegung und erholsamen Schlaf einfügt.

Mögliche Nebenwirkungen im Überblick

Potensal wird von den meisten gesunden Erwachsenen gut vertragen, dennoch können einzelne Bestandteile bei empfindlichen Personen Beschwerden auslösen. Niacin kann bei höheren Zufuhrmengen Flush auslösen, also Wärmegefühl, Rötung oder Kribbeln der Haut; bei 20 mg pro Kapsel ist das jedoch selten. L-Carnitin kann gelegentlich Übelkeit, Magenbeschwerden, Durchfall oder einen fischigen Körpergeruch verursachen, L-Citrullin bei Empfindlichen leichte Magen-Darm-Beschwerden.

Zink auf nüchternen Magen kann Übelkeit oder Magenreizung hervorrufen. Deshalb empfiehlt sich die Einnahme zu einer Mahlzeit. Mucuna pruriens (L-DOPA) kann in Einzelfällen Übelkeit, Kopfschmerzen, Schwindel, Unruhe, Schlafprobleme oder Herzklopfen auslösen. Maca kann gelegentlich zu Verdauungsbeschwerden oder Blähungen führen, selten zu Schlafstörungen und Rastlosigkeit.

Der Lieferant weist darauf hin, dass leichte Verdauungsbeschwerden oder Empfindlichkeiten gegenüber einzelnen Bestandteilen auftreten können. Allergische Reaktionen sind bei Personen möglich, die auf einen Inhaltsstoff, etwa Trauben, Safran oder Hülsenfrüchte, empfindlich reagieren. Bei Zweifeln oder anhaltenden Beschwerden sprechen Sie mit Ihrem Arzt oder Apotheker.

Gegenanzeigen und Hinweise zur Anwendung

Potensal ist nicht für Personen unter 18 Jahren geeignet und wird in Schwangerschaft und Stillzeit nicht empfohlen. Bei bekannter Allergie oder Überempfindlichkeit gegen einen der Inhaltsstoffe darf das Produkt nicht eingenommen werden.

Besondere Vorsicht gilt wegen Mucuna pruriens, das L-DOPA enthält. Verzichten Sie darauf oder lassen Sie sich ärztlich beraten, wenn Sie Antidepressiva (MAO-Hemmer), Antipsychotika oder Parkinson-Medikamente (Levodopa) einnehmen, an einer psychiatrischen Erkrankung leiden oder ein Melanom beziehungsweise Hautkrebs in der Vorgeschichte haben. Wer Medikamente einnimmt, insbesondere Blutverdünner wie Warfarin, Antidiabetika, Blutdruckmittel oder Mittel gegen Erektionsstörungen (einschließlich Nitrate und PDE5-Hemmer), sollte vorher ärztlichen Rat einholen, da L-Citrullin, L-Carnitin sowie Kiefern- und Traubenextrakt Blutdruck, Gerinnung oder Blutzucker beeinflussen können.

Auch bei hormonempfindlichen Erkrankungen (etwa Prostataerkrankungen oder hormonabhängigen Tumoren), Schilddrüsenerkrankungen, Nieren- oder Leberleiden, Herzerkrankungen oder anderen Vorerkrankungen ist vorab ärztlicher Rat nötig. Maca enthält Glucosinolate, die bei empfindlichen Personen die Schilddrüse beeinflussen können. Zink kann die Aufnahme bestimmter Antibiotika (Chinolone, Tetracycline) verringern; fragen Sie Ihren Apotheker nach dem richtigen Abstand. Das Präparat ersetzt keine Diagnose oder Behandlung, und ein niedriger Testosteronwert gehört in ärztliche Abklärung.

Einnahmeempfehlung und Anwendung

Nehmen Sie täglich eine Kapsel Potensal unzerkaut mit einem Glas Wasser ein. Am besten geschieht das zu einer Mahlzeit, denn so wird vor allem das enthaltene Zink besser vertragen. Die empfohlene Tagesdosis sollten Sie nicht überschreiten.

Für ein gutes Ergebnis ist Regelmäßigkeit entscheidend. Nehmen Sie die Kapsel jeden Tag etwa zur gleichen Zeit ein, zum Beispiel zum Frühstück. Die Wirkung ist von Mensch zu Mensch verschieden und kann sich erst nach mehreren Wochen bemerkbar machen. Kombinieren Sie die Einnahme mit ausgewogener Ernährung, regelmäßiger Bewegung und ausreichend Schlaf.

Nahrungsergänzungsmittel ersetzen keine abwechslungsreiche, ausgewogene Ernährung und keinen gesunden Lebensstil. Bewahren Sie die Kapseln außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern an einem kühlen, trockenen Ort auf.

Häufige Fragen aus unserer Beratung